El flag football se basa en el football ya que requieres de avanzar yardas por medio de pases y carreras y hacer first and tens para ir avanzando, la diferencia es que se juega sin utilería, el jugador no porta nungún tipo de protección, simplemente cortos y jersey, aparte lleva un cinturón del cual cuelgan 3 banderillas o pañuelos, cuando un jugador lleva el balón, el tackleo se realiza quitándole alguno de los pañuelos.
Algunos sistemas como el falagfootball femenino de México prohiben por completo el contacto, es decir, las jugadoras sólo usan su habiliad para ganar yardas y anotar ya que no existen ni siquiera los bloqueos. Esto hace al juego sumamente espectacular y divertido, muy diferente al football de contacto. (obvio, prefiero el football clásico)